Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porcji

Nguyên liệu

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (không bắt buộc)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (không bắt buộc) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 32.7 g
Calo 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 1.8 g
Carbohydrate 10.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả