Thiết bị & Phụ kiện
Ryba na parze z sosem pomidorowym
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porcji
Nguyên liệu
-
50 g oliwy z oliwek
-
500 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru (không bắt buộc)
-
800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
-
majonez (không bắt buộc) ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
32.7 g
Calo
1174.4 kJ /
280.5 kcal
Chất béo
13.8 g
Chất xơ
4.3 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
10.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
BEZ GLUTENU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRyba po grecku
45 phút
Ryba po kaszubsku
30 phút
Łosoś à la Wellington
1h 20 phút
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1h 25 phút
Karp w migdałowej panierce
1h 40 phút
Świąteczny łosoś
35 phút
Łosoś z kapustą w cieście francuskim
1h
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40 phút
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 phút
Burgery rybne z majonezem kaparowo-limonkowym
1h
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 phút
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 phút