Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami

4.0 93 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

20 sztuk

Nguyên liệu

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
40 g oliwy z oliwek
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
8 jajek
½ - ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 3.6 g

Calo 360.4 kJ / 86.1 kcal

Chất béo 7.4 g

Carbohydrate 1.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

BEZ GLUTENU 10 Công thức
Ba Lan

Przepisy w stylu keto 61 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15 phút

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 phút

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10 phút

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 phút

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 phút

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 phút

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Szybka surówka warzywna z bazylią

10 phút

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 phút

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Schab chrzanowy

2h 30 phút

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1h

Hiển thị tất cả