Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
hoặc 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Chất đạm
- 13 g
- Carbohydrate
- 45.5 g
- Chất béo
- 22.5 g
- Chất béo bão hòa
- 3 g
- Chất xơ
- 13.5 g
- Natri
- 987 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic
15min
Pain de saumon et poireau
1h 15min
Terrine de poisson
1h
Verrine saumon, crevette, avocat et fromage frais
10min
Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs
1 godz. 45 min
Cake aux petits pois, lardons et comté
1h 15min
Gougères au jambon fumé et reblochon
55 min
Gaspacho concombre et pomme
10min
Pannacotta feta et coulis de poivron
2 Std. 40 Min
Verrine bicolore aux radis et fromage de chèvre
20 Min
Avocado toast et œuf mollet
15min
Verrine aux trois poivrons
55 min