Chicken and Barley Stew

Chicken and Barley Stew

4.5 151 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • chicken breasts
    500 g
  • boiling water
    2000 g
  • olive oil
    15 g
  • celery stalks cut in pieces
    150 g
  • leeks sliced (1 cm)
    120 g
  • garlic clove sliced
    1
  • red chilli (không bắt buộc) halved, deseeded
    1
  • bay leaf
    1
  • fresh rosemary
    2 sprigs
  • pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained
    100 g
  • carrots sliced (5 mm)
    140 g
  • vegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
    2 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
  • fresh baby spinach
    100 g
  • frozen peas
    75 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 628 mg
Chất đạm 35 g
Calo 1301 kJ / 309 kcal
Chất béo 7 g
Chất béo bão hòa 1 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả