Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and Barley Stew
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
chicken breasts500 g
-
boiling water2000 g
-
olive oil15 g
-
celery stalks cut in pieces150 g
-
leeks sliced (1 cm)120 g
-
garlic clove sliced1
-
red chilli (không bắt buộc) halved, deseeded1
-
bay leaf1
-
fresh rosemary2 sprigs
-
pearl barley soaked overnight, then rinsed and drained100 g
-
carrots sliced (5 mm)140 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled2
-
fresh baby spinach100 g
-
frozen peas75 g
-
fine sea salt to taste
-
ground black pepper to taste
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
628 mg
Chất đạm
35 g
Calo
1301 kJ /
309 kcal
Chất béo
7 g
Chất béo bão hòa
1 g
Carbohydrate
26 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRoast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2 Std.
Browned Pork Rice
1 Std.
Chicken Kievs with Potato Salad and Green Beans
1 Std. 15 Min
Roasted Marinated Chicken Thighs with Carrot Swede Mash
8 Std. 45 Min
Sweet Chilli Chicken with Slaw
2 Std.
Layered Chicken Dinner
2 Std.
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 Min
Toad in the Hole
1 Std.
Steak, Guinness® and Oyster Pie
3 Std.
Spicy Beef with Red Peppers
30 Min
Low Carb Lasagne
1 Std. 30 Min
Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1 Std. 5 Min