Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 17 ½ oz water
- 7 oz carrots, in pieces (1 in.)
- 14 ½ oz sweet potatoes, cubed (1 in.)
- 14 oz potatoes, cubed (1 in.)
- 7 oz butternut squash, cubed (1 in.)
- 10 ½ oz zucchini, with skin, cubed (1 in.)
- 10 ½ oz red onions, in wedges
- 10 ½ oz red bell pepper, sliced in strips
- 1 ½ oz extra virgin olive oil, to grease
- 1 - 2 tsp salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 tbsp mixed fresh herbs, chopped, to garnish
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 761 kJ / 182 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 31 g
- Chất béo
- 6 g
- Chất béo bão hòa
- 1 g
- Chất xơ
- 4 g
- Natri
- 392 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creamed Spinach
30 min
Steamed Broccoli
25 min
Basic Quinoa
35min
Green Bean Gremolata
25 min
Southern Black-Eyed Peas
1óra 35p
Southwest Quinoa
40min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Green Goddess Salad
10 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Lemony Green Beans
20 min
Broccoli Sauté
20 min
Lemon Caper Asparagus
25 min