Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 ½ oz prosciutto
- 3 ½ oz Parmesan cheese, in pieces
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 2 ½ oz shallots, in pieces
- 1 oz extra virgin olive oil
- 4 ½ oz pearl barley, washed and drained
- 17 ½ oz water
-
1
heaping tsp vegetable stock paste
hoặc 1 vegetable stock cube - ½ tsp fresh ground pepper, plus extra to season, to taste
- ½ tsp curry powder
- 10 ½ oz cherry tomatoes (red, yellow and orange), halved
- 3 ½ oz celery, sliced (¼ in.)
- 1 ½ oz arugula leaves
- salt, to season, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1540 kJ / 368 kcal
- Chất đạm
- 17 g
- Carbohydrate
- 36 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 6 g
- Chất xơ
- 7 g
- Natri
- 568 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Creamed Spinach
30 min
Steamed Broccoli
25min
Basic Quinoa
35min
Green Bean Gremolata
25min
Southern Black-Eyed Peas
1h 35min
Southwest Quinoa
40 Min
Stir-Fried Vegetables
15 min
Green Goddess Salad
10 min
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 min
Lemony Green Beans
20min
Broccoli Sauté
20min
Lemon Caper Asparagus
25min