Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 92 mg

Chất đạm 8.4 g

Calo 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Chất béo 12.3 g

Chất xơ 7.9 g

Chất béo bão hòa 2 g

Carbohydrate 29.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

15 Min

American-style pancakes

45 Min

Shakshuka

50 Min

Waffles

25 Min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 Min

Everyday protein shake

5 Min

Shakshuka in the Varoma

30 Min

Bircher muesli

12 Std. 10 Min

Pikelets

35 Min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 Std. 50 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Pink scramble

15 Min

Hiển thị tất cả