Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Protein packed fluffy banana pancakes
3.1 36 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
16 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 80.9 mg
Chất đạm 6.7 g
Calo 420.4 kJ / 100.5 kcal
Chất béo 2.1 g
Chất xơ 1.7 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 14.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(17)

45 Min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(157)

40 Min

Cacao banana porridge

4.3(147)

15 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 Std. 10 Min

Prosciutto and basil egg cups

4.4(71)

40 Min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 Std. 5 Min

Poached Eggs

4.9(54)

15 Min

Breakfast burritos

4.3(6)

45 Min

Caprese omelette

3.9(15)

30 Min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

5.0(6)

15 Min

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 Min

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1 Std.

 Hiển thị tất cả