Protein packed fluffy banana pancakes

3.1 47 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

16 pieces

Nguyên liệu

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 80.9 mg

Chất đạm 6.7 g

Calo 420.4 kJ / 100.5 kcal

Chất béo 2.1 g

Chất xơ 1.7 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 14.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cold and flu tea bombs

6h 25 phút

Matcha baked oats

40 phút

Poached Eggs

15 phút

Caprese omelette

30 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

25 phút

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1h

Power green smoothie

5 phút

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Plum brioche buns

2h 30 phút

Breakfast bars

1h 10 phút

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 phút

Hiển thị tất cả