Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 41 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

16 pieces

Nguyên liệu

rolled oats
165 g
baking powder
2 tsp
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt
1 pinch
vanilla protein powder
45 g
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
eggs
2
full cream milk
250 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
butter to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 80.9 mg

Chất đạm 6.7 g

Calo 420.4 kJ / 100.5 kcal

Chất béo 2.1 g

Chất xơ 1.7 g

Chất béo bão hòa 0.6 g

Carbohydrate 14.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Apple and cinnamon muffins

35 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Grab and go breakfast drink

6 Std.

Homemade toasted muesli

30 Min

Mango and ginger smoothie

5 Min

Savoury crêpes

45 Min

Crumble muffins

35 Min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 Std. 35 Min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

30 Min

Sweet potato pikelets

45 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Hiển thị tất cả