Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Protein packed fluffy banana pancakes
2.9 34 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
16 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rolled oats
    165 g
  • baking powder
    2 tsp
  • ground cinnamon
    ¼ tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • vanilla protein powder
    45 g
  • banana ripe, cut into pieces (2 cms)
    220 g
  • eggs
    2
  • full cream milk
    250 g
  • Greek-style natural yoghurt
    200 g
  • butter to grease
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • fresh mixed berries
    100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 80.9 mg
Chất đạm 6.7 g
Calo 420.4 kJ / 100.5 kcal
Chất béo 2.1 g
Chất xơ 1.7 g
Chất béo bão hòa 0.6 g
Carbohydrate 14.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegetable bake with goat's feta

4.2(140)

1h 30 phút

High Protein Egg Bake

4.3(57)

20 phút

Baked beans

4.3(20)

13h 25 phút

Daily green smoothie

4.8(77)

10 phút

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

4.5(58)

40 phút

Crumble muffins

4.4(17)

35 phút

Buttermilk corn cakes

4.4(44)

25 phút

Poached Eggs

4.9(50)

15 phút

Breakfast burritos

4.3(6)

45 phút

Caprese omelette

3.9(13)

30 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

2.3(4)

25 phút

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

5.0(2)

1h

 Hiển thị tất cả