Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 30 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 30 phút

8 pieces

Nguyên liệu

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Natri 41.5 mg

Chất đạm 10.7 g

Calo 427.1 kJ / 102.1 kcal

Chất béo 2.1 g

Chất xơ 1.3 g

Chất béo bão hòa 0.8 g

Carbohydrate 10.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoky chipotle beans

30 min

Plum brioche buns

2 h 30 min

Coconut quinoa with sticky mango

30 min

Hemp and matcha overnight oats

6 h 5 min

Pear berry cereal

10 min

Poached Eggs

15 min

Breakfast pots with chilli butter toast

40 min

Caprese omelette

30 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Egg and bacon breakfast baguettes

25 min

Power green smoothie

5 min

Yoghurt cheese

24 h 40 min

Hiển thị tất cả