Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
TM6 TM5 TM31

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
4.7 (23 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 banana, cut into pieces
  • 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
  • 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
  • 150 g ice cubes
  • 40 g rolled oats (see Tips)
  • 20 g LSA (optional - see Tips)
  • 50 g fresh raspberries
  • 2 tbsp muesli
  • 2 tbsp hemp seeds
  • 2 tbsp coconut chips
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1714.6 kJ / 408.3 kcal
Chất đạm
9.8 g
Carbohydrate
53.4 g
Chất béo
15.1 g
Chất béo bão hòa
2 g
Chất xơ
11.4 g
Natri
14.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
American-style pancakes

American-style pancakes

(1.1K)

40min

Cinnamon buns

Cinnamon buns

(1.1K)

3 Std. 5 Min

Waffles

Waffles

(39)

25min

Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes

(197)

30 min

Pikelets

Pikelets

(294)

35min

Café-style banana bread

Café-style banana bread

(110)

1h 45 min

Hash browns

Hash browns

(94)

40min

Almond and blueberry breakfast muffins

Almond and blueberry breakfast muffins

(350)

50min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

Stewed rhubarb with apple and strawberries

(34)

30 min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

(159)

35min

Blueberry brioche buns

Blueberry brioche buns

(52)

1hod. 50min

Sous vide scrambled eggs

Sous vide scrambled eggs

(121)

35min

 Hiển thị tất cả