Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 17 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 68.2 mg

Chất đạm 12.3 g

Calo 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Chất béo 24.5 g

Chất xơ 20.3 g

Chất béo bão hòa 4.8 g

Carbohydrate 36.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Smoothie bowls 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1h

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2h 30min

Blueberry jam

Blueberry jam

35min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1h 10min

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30min

Green smoothie

Green smoothie

10min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30min

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15min

Hiển thị tất cả