Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 957 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (không bắt buộc)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1202.5 mg

Chất đạm 17.6 g

Calo 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Chất béo 10.2 g

Chất xơ 14.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 77.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Công thức
Ba Lan

LEKKIE OBIADY III 21 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Cepeliny z serem

24h 50 phút

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30 phút

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 phút

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45 phút

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 phút

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 phút

Kluski na parze z sosem pieczarkowym

50 phút

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10 phút

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9h

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 phút

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 phút

Hiển thị tất cả