Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 961 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (không bắt buộc)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1202.5 mg

Chất đạm 17.6 g

Calo 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Chất béo 10.2 g

Chất xơ 14.5 g

Chất béo bão hòa 1.5 g

Carbohydrate 77.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DIETA WEGAŃSKA 11 Công thức
Ba Lan

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Công thức
Ba Lan

LEKKIE OBIADY III 21 Công thức
Ba Lan

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Công thức
Ba Lan

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 phút

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 phút

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 phút

Racuchy budyniowe z owocami

25 phút

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

1h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Lasagne dyniowa

1h 45 phút

Wytrawne placki dyniowe

40 phút

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

40 phút

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 phút

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 phút

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 phút

Hiển thị tất cả