Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g
Calo 1331 kJ / 317 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45 phút

Poke bowl complet thon, avocat

4.4(10)

50 phút

Terrine aux deux poissons

4.5(140)

1h

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

4.5(62)

1h 5 phút

Moules à la sauce chorizo

4.5(181)

1h

Burger scandinave

3.7(24)

4h 10 phút

Lasagne de la mer

4.1(13)

1h

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

3.3(13)

40 phút

Eglefin au curry

3.6(31)

50 phút

Tomates farcies au poisson

3.8(19)

1h 10 phút

Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco

4.6(10)

30 phút

Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.0(5)

25 phút

 Hiển thị tất cả