Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
3.2 6 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g
Calo 1331 kJ / 317 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°9 66 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moules à la sauce chorizo

4.5(186)

1 Std.

Moules au roquefort

4.9(458)

40 Min

Moules au curry

4.7(205)

40 Min

Terrine aux deux poissons

4.5(142)

1 Std.

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1 Std. 20 Min

Moules marinières

4.7(372)

30 Min

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(655)

45 Min

Moules à l'espagnole

4.8(148)

50 Min

Croque-monsieur au saumon

4.6(54)

2 Std. 15 Min

Acras de morue

4.5(144)

24 Std.

Moules sauce Alfredo

4.8(199)

45 Min

Moules à la crème et au gingembre

4.2(23)

35 Min

 Hiển thị tất cả