Thiết bị & Phụ kiện
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1000.8 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
762.5 kJ /
182.5 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
0.5 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
3.3 g
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