Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La marinade
- 4 gousses d'ail
- 5 brins de feuilles de coriandre fraîche
- 5 brins de feuilles de persil frais
- 50 g de jus de citron
- 5 g de sel
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de seiche, émincée en fines lamelles
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 762.5 kJ / 182.5 kcal
- Chất đạm
- 16.5 g
- Carbohydrate
- 3.3 g
- Chất béo
- 11 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 0.5 g
- Natri
- 1000.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Clafoutis au thon et aux oignons
1 Std.
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Risotto aux moules et chorizo
50 Min
Risotto aux poireaux et saumon mi-cuit
2 Std.
Chou chinois aux crevettes
40 min
Rougail de poisson
40 min
Thon encebollado
1 Std. 15 Min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 Std. 10 Min
Riz à la sauce tomate et au thon
30 min
Rougail morue
25 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 min