Thiết bị & Phụ kiện
Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
La marinade
-
4 gousses d'ail
-
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
-
5 brins de feuilles de persil frais
-
50 g de jus de citron
-
5 g de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
40 g d'huile d'olive
-
500 g de seiche émincée en fines lamelles
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1000.8 mg
Chất đạm
16.5 g
Calo
762.5 kJ /
182.5 kcal
Chất béo
11 g
Chất xơ
0.5 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
3.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cuisson haute t°
11 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCabillaud au beurre d'agrume
55 phút
Pastilla de poisson et de fruits de mer
1h 30 phút
Couscous de poissons et de fruits de mer au safran
1h 25 phút
Choucroute de la mer au beurre blanc
55 phút
Papillotes de lieu noir
45 phút
Brandade de thon
1h
Cocotte de saumon aux petits légumes
55 phút
Moules au roquefort
40 phút
Brochettes de cabillaud et chorizo, semoule aux légumes et velouté poivron et féta
45 phút
Seiche à la sauce tomate
1h 15 phút
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30 phút
Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert
25 phút