Thiết bị & Phụ kiện
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
521.3 mg
Chất đạm
15.8 g
Calo
1854.8 kJ /
443 kcal
Chất béo
7.8 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
1.6 g
Carbohydrate
83.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
PROSTE MAKARONY
11 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Tagliatelle z krewetkami
30 phút
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 phút
Pappardelle z masłem i pieprzem
20 phút
Onigiri
1h
Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą
35 phút
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 phút
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 phút
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
20 phút
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30 phút
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
15 phút
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 phút