Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

3.0 2 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
1 porcja

Nguyên liệu

  • 100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
  • 100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
  • 50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 30 g pasty tahini
  • 10 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1000 g wody
  • 80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2417.3 mg
Chất đạm 24.6 g
Calo 2601.2 kJ / 621.7 kcal
Chất béo 32.2 g
Chất xơ 22.9 g
Chất béo bão hòa 4.3 g
Carbohydrate 67 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả