Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Cuscús especiado de verduras

Cuscús especiado de verduras
4.2 366 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 350 g de cuscús
  • 80 g de aceite de oliva
  • 850 g de agua
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 6 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 4 - 6 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
  • 200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
  • 200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
  • 1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
  • 100 g de pasas sin semillas
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 688 mg
Chất đạm 15.9 g
Calo 2093 kJ / 500 kcal
Chất béo 16.3 g
Chất xơ 13.9 g
Chất béo bão hòa 2.4 g
Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

40 años 100 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bao buns con gambones crujientes

4.6(69)

1h

Poke bol de salmón y mango

4.6(119)

40 phút

Pollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza

4.5(25)

40 phút

Olla gitana

4.6(28)

45 phút

Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

4.9(15)

45 phút

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

4.7(31)

35 phút

Papas arrugadas con carajacas y mojo picón

4.1(27)

25h

Salmorejo con pipirrana y caballa

4.7(111)

15 phút

Fabes con almejas

4.6(349)

30 phút

Patatas a la importancia con gambones y chirlas

4.3(83)

1h 10 phút

Risotto para uno

4.5(192)

20 phút

Garbanzos en salsa verde con salmón

4.5(121)

25 phút

 Hiển thị tất cả