Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oz water
- 14 oz cauliflower florets
- 1 oz extra virgin olive oil
-
2 - 3
tbsp fajita seasoning, to taste
hoặc 2 - 3 tbsp Cajun spice mix, to taste - freshly squeezed lemon juice, to taste
- salt, to taste (không bắt buộc)
- ground black pepper, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 598 kJ / 143 kcal
- Chất đạm
- 3 g
- Carbohydrate
- 12 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Chất xơ
- 5 g
- Natri
- 554 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Basic Quinoa
35 Min
Basic Sushi Rice
45min
Steamed Broccoli
25 Min
Ginger Cabbage Slaw
15 Min
Quick Refried Beans
20min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 Min
Lentil Salad
35 Min
Basic White Long Grain Rice
35 Min
Spicy Asian Snow Peas
25 Min
Lemon Orzo
40 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic
50min