面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

5.0 1 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 人份

Nguyên liệu

  • 半硬芝士 (如:格鲁耶尔芝士, 埃文达芝士,车打芝士),切块
    60 克
  • 蒜瓣
    2 个
  • 特级初榨橄榄油
    50 克
  • 隔夜陈面包 切块 (1-2 公分)
    50 克
    50 克 隔夜白面包, ,切块 (1-2 公分)
  • 冷冻菠菜碎 解冻
    200 克
  • 4 个
  • 额外准备调味用
    1 茶匙
  • 洋葱 切块
    50 克
  • 红萝卜 切块
    50 克
  • 番茄 切块
    700 克
    700 克 罐头番茄
  • 新鲜罗勒
    6 - 8 片
  • 500 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 块 蔬菜高汤块, (0.5公升)
  • 淡色综合蔬菜 (如:灯笼椒、西葫芦、茄子), 切块 (2-3公分)
    400 克

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 17 g
Calo 1654 kJ / 395 kcal
Chất béo 26 g
Chất xơ 6.5 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả