面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

面包番茄汤、菠菜欧姆蛋和蒸普罗旺斯炖菜

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

4 人份

Nguyên liệu

半硬芝士 (如：格鲁耶尔芝士，埃文达芝士，车打芝士)，切块
60 克
蒜瓣
2 个
特级初榨橄榄油
50 克
隔夜陈面包切块 (1-2 公分)
50 克
50 克隔夜白面包, ，切块 (1-2 公分)
冷冻菠菜碎解冻
200 克
蛋
4 个
盐额外准备调味用
1 茶匙
洋葱切块
50 克
红萝卜切块
50 克
番茄切块
700 克
700 克罐头番茄
新鲜罗勒
6 - 8 片
水
500 克
蔬菜高汤酱
1 满茶匙
1 块蔬菜高汤块, (0.5公升)
淡色综合蔬菜 (如：灯笼椒、西葫芦、茄子)，切块 (2-3公分)
400 克

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 17 g

Calo 1654 kJ / 395 kcal

Chất béo 26 g

Chất xơ 6.5 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

美善品幸福厨房家常料理 158 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

火鸡金枪鱼配温热土豆色拉

Brak ocen

帕玛森布丁配牛肉蔬菜、肉汁

Brak ocen

温热蔬菜色拉，番茄蘑菇意面，鸡腿饭配甜椒酱

1 godz.

坚果意大利面配蔬菜、鸡肉卷

Brak ocen

杏仁酱肉丸土豆

Brak ocen

晚餐（葱香鲫鱼、青椒炒茄子、杂粮米饭）

1 godz.

午餐（凉拌香菜腐竹、白饼夹肉、豌豆尖汤）

1 godz. 10 min

晚餐（木耳蒸鸡、姜汁介兰、白扁豆莲子百合汤）

1 godz. 10 min

午餐（清蒸皖鱼、盐水菜心、番茄豆腐汤、杂粮饭）

1 godz. 10 min

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Brak ocen

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Brak ocen

柠檬帕玛森芝士鸡肉螺旋西葫芦面

30 min

Hiển thị tất cả