Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 diente de ajo
- 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 1 cucharada colmada de pan rallado
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 50 g de aceite de oliva
- 150 g de cebolla en trozos
- 1 cucharada de pimentón
- 400 g de sepia en trozos de 2 cm
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 1 pimienta de Cayena seca entera (không bắt buộc)
- 1 hoja de laurel seca
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de vino blanco
- 500 g de caldo de pescado
- 250 g de langostinos crudos medianos pelados (aprox. 18 unidades)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1516 kJ / 363 kcal
- Chất đạm
- 12.8 g
- Carbohydrate
- 28.5 g
- Chất béo
- 12.8 g
- Chất béo bão hòa
- 1.9 g
- Chất xơ
- 14.3 g
- Natri
- 922.4 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 min.
Estofado de pollo con chorizo y patatas
45 min.
Guisantes con jamón y huevos poché
25min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 min.
Patatas guisadas con gambones
1h
Cazuela de patatas con pollo
45 min.
Marmitako
40min
Alubias con bacalao
30min
Trinxat de col
1h 15 min.
Verduras y pavo al vapor
30min
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
50 min
Judías verdes con chalotas y champiñones
45 min.