Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

Guiso de garbanzos con sepia y langostinos

4.8 1.2K đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 45 phút

6 raciones

Nguyên liệu

3 diente de ajo
4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 cucharada colmada de pan rallado
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
50 g de aceite de oliva
150 g de cebolla en trozos
1 cucharada de pimentón
400 g de sepia en trozos de 2 cm
¼ de cucharadita de comino molido
1 pimienta de Cayena seca entera (không bắt buộc)
1 hoja de laurel seca
1 cucharadita de sal
100 g de vino blanco
500 g de caldo de pescado
250 g de langostinos crudos medianos pelados (aprox. 18 unidades)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 922.4 mg

Chất đạm 12.8 g

Calo 1516 kJ / 363 kcal

Chất béo 12.8 g

Chất xơ 14.3 g

Chất béo bão hòa 1.9 g

Carbohydrate 28.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

40 años 100 Công thức
Tây Ban Nha

Guisos y sopas de cuchara 11 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Verdinas con bacalao en cocción lenta

16h 30 phút

Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete

45 phút

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 phút

Borrajas con almendras y jamón

45 phút

Huevos con jamón, verduras y arroz

40 phút

Aguacate con tartar de atún

30 phút

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1h 10 phút

Potaje de Cuaresma con langostinos

50 phút

Olleta de habichuelas con arroz y pencas

35 phút

Tortitas vegetales

20 phút

Aletría con "alcanciles"

45 phút

Solomillo de cerdo con beicon al horno y espaguetis en salsa de pimiento

1h 30 phút

Hiển thị tất cả