Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 porcje

Nguyên liệu

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 772.3 mg

Chất đạm 18.5 g

Calo 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Chất béo 20.5 g

Chất xơ 5.6 g

Chất béo bão hòa 13.1 g

Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

MAJÓWKA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 min

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 min

Pierożki wonton z serem kozim i sosem Pistou

40 min

Curry z serem paneer

5 godz.

Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)

40 min

Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną

1 godz.

Wegetariański poke bowl

50 min

Chakalaka

45 min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 min

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Hiển thị tất cả