Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem
4.3 54 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 20 g jogurtu naturalnego
  • 600 g wody
  • 200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
  • 1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
  • kostki lodu
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 772.3 mg
Chất đạm 18.5 g
Calo 1248.7 kJ / 298.3 kcal
Chất béo 20.5 g
Chất xơ 5.6 g
Chất béo bão hòa 13.1 g
Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

MAJÓWKA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Podhalańskie moskole

4.6(204)

1j

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.7(29)

1j

Wegańskie curry ze szparagami

4.7(47)

1j

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

4.1(95)

1j

Dal makhani z soczewicy

4.5(133)

50 menit

Korma z pieczonymi warzywami

4.4(119)

55 menit

Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami

4.7(472)

45 menit

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

4.8(147)

55 menit

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

4.1(48)

2j

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

4.3(19)

9j

„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim

4.2(6)

13j 40 menit

Seitan z sosem pomarańczowym

4.3(11)

2j

 Hiển thị tất cả