Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
4.4 18 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g d'huile d'olive extra vierge et 1 c. à café
  • 2 c. à café de moutarde de Dijon
  • 30 g de vinaigre de vin rouge
  • ¾ c. à café de sel marin
  • 3 pincées de poivre moulu
  • le jus d'1/2 orange (30 g env.), fraîchement pressé
  • 200 g de cresson frais
  • 4 filets de bar avec la peau (90 g chacun env.)
  • 500 g d'eau
  • 180 g de graines de couscous
  • 2 oranges non traitées
  • 20 g de pignons de pin grillés (không bắt buộc)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 38 g
Calo 2525 kJ / 604 kcal
Chất béo 31 g
Carbohydrate 40 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Au fil des mois - mai 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Moules à la crème et au vin blanc

4.8(635)

45 phút

Saumon et avocat sauce teriyaki

4.5(685)

1h 15 phút

Parmentier de lieu noir

4.5(137)

1h 20 phút

Crevettes sautées au porto

4.6(195)

30 phút

Lasagne au saumon et poivron

4.6(311)

1h 10 phút

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(63)

45 phút

Moules à l'espagnole

4.8(145)

50 phút

Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates

4.8(71)

45 phút

Fish and chips, sauce tartare

4.2(199)

1h 20 phút

Blisotto aux moules et poivrons grillés

4.6(38)

25 phút

Saumon et riz aux champignons

4.3(113)

30 phút

Moules au curry

4.7(198)

40 phút

 Hiển thị tất cả