Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5 g

Calo 792 kJ / 189 kcal

Chất béo 12 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Saveurs Thermomix n°8 69 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchis poêlés aux herbes

1h 20 phút

Couscous et poivrons vapeur

35 phút

Poireaux gratinés à la crème de parmesan

55 phút

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 phút

Petits flans de carotte

12h

Purée de pois mange-tout

35 phút

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Không có đánh giá

Bâtonnets de légumes

1h 10 phút

Riz turc

45 phút

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10 phút

Gratin de butternut express

50 phút

Cuisson du quinoa

30 phút

Hiển thị tất cả