Brocoli (bimi) à la sauce soja

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

3 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
15 g d'huile végétale
1 c. à soupe de sauce aux huîtres
1 pincée de sucre
1 c. à soupe d'eau
1 c. à café de sauce de soja (voir conseil)
1 pincée de poivre blanc moulu
200 g d'asperges brocoli (Bimi)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 186 mg

Chất đạm 2 g

Calo 317 kJ / 75 kcal

Chất béo 5 g

Chất xơ 1.8 g

Chất béo bão hòa 0.7 g

Carbohydrate 5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Purée de patates douces

1h

Knöpflis

50 phút

Légumes sautés

10 phút

Poêlée de légumes verts

10 phút

Choux de Bruxelles, lard et amandes

40 phút

Purée de pommes de terre et de légumes

45 phút

Risotto rapide

Không có đánh giá

Couscous méditerranéen avec dip au yogourt

Không có đánh giá

Brocoli et carottes sautés

15 phút

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Không có đánh giá

Frites torsadées et sauce à l’ail

45 phút

Frittata avec le Nester

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả