Brocoli et carottes sautés

Name: Brocoli et carottes sautés
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 gousses d'ail; 10 g d'huile végétale; 300 g de brocoli; 100 g de carottes; ½ c. à café de sel

1.5 12 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

2 gousses d'ail
10 g d'huile végétale
300 g de brocoli en rosettes
100 g de carottes en bâtonnets (4 cm)
½ c. à café de sel selon les goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 333 mg

Chất đạm 2 g

Calo 249 kJ / 59 kcal

Chất béo 3 g

Chất xơ 3 g

Chất béo bão hòa 0.5 g

Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Công thức
Thụy Sĩ

Plaisirs légers d'hiver 4 Công thức
Thụy Sĩ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polenta tessinoise

4.9(13)

45 Min

Polenta

4.4(17)

30 Min

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

5.0(2)

40 Min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

4.8(4)

50 Min

Salade d’asperges et fraises

5.0(1)

45 Min

Salade asiatique au concombre et chou-rave

4.0(2)

25 Min

Rösti d’Argovie avec son fromage frais aux carottes

1.0(1)

45 Min

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

2.0(1)

20 Min

Frites torsadées et sauce à l’ail

2.8(5)

45 Min

Frittata avec le Nester

4.5(4)

35 Min

Knödel de pain façon grand-maman

5.0(1)

50 Min

Légumes rôtis marinés

4.8(41)

50 Min

Hiển thị tất cả