Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Slow-cooked Chickpea Stew

Slow-cooked Chickpea Stew
2.7 69 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 4h 15 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onions quartered
    80 g
  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • potatoes peeled, diced (3-4 cm)
    300 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • smoked paprika
    2 tsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    250 g
  • extra virgin olive oil for drizzling

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 265 mg
Chất đạm 9 g
Calo 920 kJ / 219 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 67 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simple Ideas 201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Slow Cook and Sous-vide 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spanish Tortilla - Tortilla Española

4.4(122)

45 Min

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(52)

1 Std. 45 Min

Chinese Noodles with Vegetables

4.3(23)

35 Min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

4.0(38)

45 Min

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

4.6(26)

12 Std. 45 Min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.4(17)

1 Std. 5 Min

Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart

4.1(59)

1 Std. 50 Min

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55 Min

Quinoa and Vegetable Bowl with Tahini Dressing

4.6(25)

40 Min

Tomato Kasoundi

4.9(13)

2 Std.

Millet-stuffed Cabbage Rolls with Mushroom Sauce

4.4(28)

1 Std. 40 Min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

4.3(23)

30 Min

 Hiển thị tất cả