![Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B89ABFFF-31E6-4DCA-8634-9E980DA23067/Derivates/7CCCDF02-05A5-47B3-8CEF-F23C9CAB1623.jpg)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Crumble
- 15 g roasted, unsalted cashew nuts
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
- 50 g vegan cheese, grated (see tip)
- 35 g rolled oats
Steamed Vegetables
- 500 g water
- 350 g cauliflower florets
- 350 g broccoli florets
- 1 pinch fine sea salt
Béchamel
- 50 g extra virgin olive oil
- 70 g plain flour
- 500 g soya milk
- 100 g vegan cheese, grated
- 1 tsp Dijon mustard
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1426 kJ / 341 kcal
- Chất đạm
- 17.42 g
- Carbohydrate
- 17.95 g
- Chất béo
- 22.19 g
- Chất xơ
- 4.36 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCauliflower Cheese
50min
Potato Cakes
45min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 Std. 5 Min
Chana Masala
45min
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1h
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Warm Mediterranean Couscous Salad
30min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h
Paneer Makhani
1h