Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls
4.3 13 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh button mushrooms sliced
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olive oil
    60 g
  • rice vinegar
    30 g
  • soy sauce
    80 g
  • sesame oil
    40 g
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • onions cut in wedges
    220 g
  • carrots sliced (1-2 cm)
    130 g
  • garlic clove
    1
  • water
    750 g
  • salt
    1 tsp
  • red onion
    ½ - 1
  • cucumber
    150 g
  • cherry tomatoes
    12
  • asparagus
    100 g
    frozen edamame beans
  • tinned sweetcorn
    160 g
  • fresh baby spinach to taste
    120 - 150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1542 mg
Chất đạm 19 g
Calo 2662 kJ / 636 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Eat Well, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric

4.3(102)

25min

High Protein Omelette

4.7(10)

30min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(131)

1h 15min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(132)

1h 25min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(196)

50min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(55)

50min

Lentil and Pumpkin Pot Pies

4.8(60)

1h 25min

Celeriac with Chimichurri Dressing and Crispy Puff Pastry

4.6(10)

45min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(533)

25min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(79)

30min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(132)

1h

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

4.5(8)

1h 35min

 Hiển thị tất cả