Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls

4.5 8 đánh giá

chuẩn bị 35 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

fresh button mushrooms sliced
250 g
quinoa
300 g
olive oil
60 g
rice vinegar
30 g
soy sauce
80 g
sesame oil
40 g
toasted sesame seeds
2 tsp
onions cut in wedges
220 g
carrots sliced (1-2 cm)
130 g
garlic clove
1
water
750 g
salt
1 tsp
red onion
½ - 1
cucumber
150 g
cherry tomatoes
12
asparagus
100 g
frozen edamame beans
tinned sweetcorn
160 g
fresh baby spinach to taste
120 - 150 g

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 636 kcal / 2662 kJ

Chất đạm 19 g

Chất béo 32 g

Carbohydrate 75 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 4.5 g

Natri 1542 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Go Green, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 phút

Lentil Moussaka

Lentil Moussaka

2h 20 phút

Dal Makhani

Dal Makhani

9h 30 phút

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 phút

Spinach and Butternut Squash Roulade

Spinach and Butternut Squash Roulade

2h

Steamed Tofu

Steamed Tofu

30 phút

Thai Curry Noodles

Thai Curry Noodles

25 phút

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1h 30 phút

Paneer Makhani

Paneer Makhani

1h

Cape Malay Vegetable Curry

Cape Malay Vegetable Curry

35 phút

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 phút

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin

1h 10 phút

Hiển thị tất cả