Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vegan Mushroom Bowls

Vegan Mushroom Bowls
4.3 12 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh button mushrooms sliced
    250 g
  • quinoa
    300 g
  • olive oil
    60 g
  • rice vinegar
    30 g
  • soy sauce
    80 g
  • sesame oil
    40 g
  • toasted sesame seeds
    2 tsp
  • onions cut in wedges
    220 g
  • carrots sliced (1-2 cm)
    130 g
  • garlic clove
    1
  • water
    750 g
  • salt
    1 tsp
  • red onion
    ½ - 1
  • cucumber
    150 g
  • cherry tomatoes
    12
  • asparagus
    100 g
    frozen edamame beans
  • tinned sweetcorn
    160 g
  • fresh baby spinach to taste
    120 - 150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1542 mg
Chất đạm 19 g
Calo 2662 kJ / 636 kcal
Chất béo 32 g
Chất xơ 11 g
Chất béo bão hòa 4.5 g
Carbohydrate 75 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Go Green, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Potato Pancakes

4.5(76)

45min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(100)

30min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(281)

1h

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

4.4(53)

1h 45min

Tomato Soup with Burrata

4.8(13)

35min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

4.2(136)

40min

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55min

Warm Mediterranean Couscous Salad

4.6(39)

30min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1h 20min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

4.3(125)

1h

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(70)

30min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(144)

30min

 Hiển thị tất cả