Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
4.1 280 đánh giá
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 50 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • rote Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
    1
  • Petersilie Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Zucchini in Stücken (siehe Tipp)
    400 g
  • Süßkartoffeln geschält, in Stücken
    180 g
  • Eier (Größe M)
    2
  • Dinkelmehl
    100 - 120 g
  • Backpulver
    1 Msp.
  • Maisstärke
    20 g
  • Semmelbrösel
    20 g
  • Salz
    1 ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • reife Avocados geschält, in Stücken
    2
  • Zitronensaft
    2 TL
  • griechischer Joghurt (10% Fett)
    150 g
  • Sauerrahm
    100 g
  • Knoblauchzehe gepresst
    ½
  • Öl zum Braten (z. B. Rapsöl)
    etwas

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Natri 1173 mg
Chất đạm 17 g
Calo 2023 kJ / 484 kcal
Chất béo 24 g
Chất xơ 13 g
Chất béo bão hòa 6 g
Carbohydrate 56 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Nom, nom, nom 77 Công thức
Áo
TOP 10 Vegetarisch 10 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(474)

20 phút

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.0(79)

1h 10 phút

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

4.8(9)

1h

Kokosnuss Dhal

4.3(1.4K)

25 phút

Mühlviertler Leinölerdäpfel

4.6(60)

15 phút

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

4.6(239)

1h

Bärlauchpalatschinken mit Zitronen-Ziegenkäse-Creme

4.1(31)

45 phút

Spargel und Kartoffeln

4.6(44)

50 phút

Risotto mit Wildbrokkoli

4.2(24)

40 phút

Talggenlaibchen mit Knoblauchmayonnaise

4.4(8)

35 phút

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

4.8(354)

50 phút

Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)

4.6(44)

1h

 Hiển thị tất cả