Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants
4.5 25 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1 oignon de printemps coupé en deux
  • 70 g de carotte en morceaux
  • 140 g de courgette en morceaux
  • 400 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
  • 50 g de quinoa
  • 80 g de tomate en dés
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g
Calo 709 kJ / 171 kcal
Chất béo 11 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ma cuisine au quotidien 133 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt

4.3(4)

50 phút

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

5.0(4)

20 phút

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

4.9(37)

30 phút

Salade arc-en-ciel expresse

4.7(101)

10 phút

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

5.0(9)

50 phút

Soupe de tomates

4.7(20)

30 phút

Tabouleh

Không có đánh giá

Fattoush avec haloumi grillé

Không có đánh giá

Salade niçoise

Không có đánh giá

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

Không có đánh giá

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Không có đánh giá

Salade de fenouil et orange

2.0(1)

10 phút

 Hiển thị tất cả