Salade de quinoa aux légumes croquants

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.5 25 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

1 oignon de printemps coupé en deux
70 g de carotte en morceaux
140 g de courgette en morceaux
400 g d'eau
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
50 g de quinoa
80 g de tomate en dés
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à café de graines de cumin
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g

Calo 709 kJ / 171 kcal

Chất béo 11 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 15 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Ma cuisine au quotidien 133 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cassolette de poisson

35 phút

Salade de crudités

10 phút

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 phút

Taboulé libanais

Không có đánh giá

Tabouleh

15 phút

Fattoush avec haloumi grillé

Không có đánh giá

Salade niçoise

40 phút

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2h 25 phút

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 phút

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Không có đánh giá

Salade de crevettes à la sicilienne

40 phút

Salade de fenouil et orange

10 phút

Hiển thị tất cả