Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabouleh

Tabouleh
4.3 3 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de boulgour fin
  • 120 g d'eau
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 ¼ c. à café de sel
  • 2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
  • ½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
  • 3 oignon de printemps en morceaux
  • 1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
  • 1 de citron jus pressé
  • ¼ - ½ c. à café poivre moulu
  • 200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 3 g
Calo 651 kJ / 155 kcal
Chất béo 9 g
Chất xơ 2.9 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Autour du monde: Salades 6 Công thức
Benelux

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gougères

4.8(1.6K)

40 phút

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

4.6(19)

10 phút

Tartelette sans cuisson, saumon et aneth

4.1(9)

1h 15 phút

Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9(17)

45 phút

Rillettes de maquereau

4.8(183)

5 phút

Taboulé libanais

Không có đánh giá

Fattoush avec haloumi grillé

Không có đánh giá

Salade niçoise

5.0(2)

40 phút

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

5.0(1)

2h 25 phút

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Không có đánh giá

Salade de crevettes à la sicilienne

5.0(1)

40 phút

Salade de fenouil et orange

2.0(1)

10 phút

 Hiển thị tất cả