Thiết bị & Phụ kiện
Tabouleh
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
6 portion
Nguyên liệu
-
100 g de boulgour fin
-
120 g d'eau
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ¼ c. à café de sel
-
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
-
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
-
3 oignon de printemps en morceaux
-
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
-
1 de citron jus pressé
-
¼ - ½ c. à café poivre moulu
-
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
3 g
Calo
651 kJ /
155 kcal
Chất béo
9 g
Chất xơ
2.9 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Autour du monde: Salades
6 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảŒufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 phút
Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres
20 phút
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30 phút
Salade arc-en-ciel expresse
10 phút
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 phút
Soupe de tomates
30 phút
Fattoush avec haloumi grillé
Không có đánh giá
Salade niçoise
Không có đánh giá
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
Không có đánh giá
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Không có đánh giá
Salade de fenouil et orange
10 phút
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Không có đánh giá