Houmous de betterave rouge
TM6 TM5 TM31

Houmous de betterave rouge

4.9 ( 44 đánh giá )

Nguyên liệu

  • 2 gousses d'ail
  • 200 g de pois chiches en boîte égouttés
  • 300 g de betterave rouge, cuite
  • 30 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 50 g de tahini (pâte de sésame)
    hoặc 50 g de graines de sésame grillées (pâte de sésame)
  • 1 c. à café de sel fin
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 pincée de curry en poudre
  • 1 pincée de cumin en poudre

Présentation

  • 24 feuilles d'endive (env. 2-3 endives)
  • 200 g de betterave rouge, cuite finement tranchée
  • 1 trait d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame grillées

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
120 kcal / 502 kJ
Chất đạm
3.7 g
Chất béo
7.35 g
Carbohydrate
9.7 g
Chất xơ
3.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả