Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 - 25 g d'huile d'olive
- 100 - 150 g de légumes variés à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)
- 350 - 400 g de légumes mixtes (courgettes, carottes, citrouille, patates douces, céleri-rave, panais...), en morceaux (2 cm)
-
50
g de légumes variés surgelés (không bắt buộc)
hoặc 50 g de petits pois surgelés (không bắt buộc) - 700 - 800 g d'eau
-
1
c. à café de fond de légumes
hoặc 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) -
½ - 1
c. à café de sel
hoặc ½ - 1 c. à soupe de sauce soja - 60 - 80 g de pâtes sèches courtes
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 670 kJ / 160 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 5 g
- Chất xơ
- 3.8 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảSoupe au chou
50min
Soupe de pois chiches aux épinards
40 min
Velouté de champignons
20 min
Velouté de légumes
35 min
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 min
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 min
Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35 min
Crème de poivron rouge et soupe au gingembre
50min
Crème de pois
40 min
Soupe de brocolis
15min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1h 10min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 min