Soupe végétalienne aux pleurotes

Không có đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'oignons coupés en deux
    120 g
  • de carottes coupées en morceaux
    120 g
  • de céleri coupé en morceaux
    80 g
    80 g de céleri-rave, coupé en morceaux
  • de persil frais coupé en morceaux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile végétale
    30 g
  • d'eau
    650 g
  • de pleurotes, frais coupés en lanières (0,5-1 cm)
    500 g
  • feuilles de laurier, sèches
    2
  • grains de poivre de la Jamaïque
    3
  • de paprika doux
    1 c. à café
  • de paprika piquant
    ½ c. à café
  • de poivre blanc moulu
    ¼ c. à café
  • de gingembre moulu
    ¼ c. à café
  • de noix de muscade moulue
    ¼ c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de purée de tomates
    15 g
  • de marjolaine séchée
    2 c. à café

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 159 kcal / 663 kJ
Chất đạm 6 g
Chất béo 9 g
Carbohydrate 19 g
Chất xơ 6 g
Chất béo bão hòa 0.8 g
Natri 670 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả