Thiết bị & Phụ kiện
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ma cuisine au quotidien
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPotage façon minestrone
50 phút
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 phút
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1h
Chorba Tunisienne
45 phút
Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet
Không có đánh giá
Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry
Không có đánh giá
Soupe de fruits de mer
Không có đánh giá
Soupe de cabillaud aux épinards
40 phút
Soupe végétalienne aux pleurotes
40 phút
Soupe de potiron
35 phút
Soupe de ravioli au bœuf
30 phút
Soupe à l'oignon
1h