Thiết bị & Phụ kiện
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ma cuisine au quotidien
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRagoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
Brak ocen
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Brak ocen
Soupe de fruits de mer
Brak ocen
Soupe de potiron
35 min
Soupe de ravioli au bœuf
30 min
Soupe de pâtes aux champignons et poulet et involtini farci aux asperges vertes
Brak ocen
Soupe de poisson de Majorque
40 min
Soupe au citron vert
40 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 godz.
Soupe de courgette et menthe
35 min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1 godz.
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30 min