Thiết bị & Phụ kiện
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Ma cuisine au quotidien
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVelouté de tomate
30 phút
Soupe à la tomate et à la burrata
35 phút
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35 phút
Soupe de fruits de mer
Không có đánh giá
Soupe onctueuse végétarienne
45 phút
Soupe de pois chiches aux épinards
40 phút
Ajoblanco
Không có đánh giá
Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest
50 phút
Vichyssoise aux pâtes
Không có đánh giá
Tom Kha Gai
Không có đánh giá
Soupe Indienne au citron (Citron Rasam)
Không có đánh giá
Soupe de poulet à l'œuf et au citron (Avgolemono)
Không có đánh giá