Thiết bị & Phụ kiện
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
40 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de poivre noir moulu selon vos goûts
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ c. à café de piment en poudre
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
750 g d'eau
-
2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
-
100 g de lentilles rouges
-
800 g de tomates concassées en conserve
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
2 - 3 branches de coriandre fraîche les feuilles uniquement, pour la garniture
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
10 g
Calo
991 kJ /
236 kcal
Chất béo
12 g
Chất xơ
6.4 g
Carbohydrate
22 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Ma cuisine au quotidien
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSoupe de poivrons à la mousse de basilic
35 phút
Velouté de chou-fleur et foie gras poêlé
35 phút
Velouté de champignons
20 phút
Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry
Không có đánh giá
Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue
30 phút
Soupe de pois chiches aux épinards
40 phút
Crème de champignons
20 phút
Crème de pois
40 phút
Soupe froide au concombre
1h
Soupe de cabillaud aux épinards
Không có đánh giá
Soupe hongroise aux champignons
30 phút
Soupe de fruits de mer
Không có đánh giá