Thiết bị & Phụ kiện
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudins y muffins
chuẩn bị 45 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
4 raciones
Nguyên liệu
Muffins de frutos rojos y pudins al vapor con frambuesa
-
4 cucharaditas de mermelada de frambuesas (40 g)
-
2 huevos
-
200 g de azúcar
-
60 g de mantequilla en trozos
-
200 g de leche
-
1 cucharadita de azúcar de vainilla casero½ cucharadita de vainilla líquida
-
200 g de harina
-
2 cucharaditas de levadura nutricional
-
200 g de frambuesas congeladas200 g de frambuesas frescas
-
150 g de arándanos congelados150 g de arándanos frescos
Paleta de cerdo rellena
-
500 - 600 g de paleta de cerdo fresca deshuesada en una pieza formando un filete grande de aprox. 1.5 cm de grosor
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
4 - 5 lonchas de beicon
-
20 g de tomates secos
-
30 g de queso parmesano
-
5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
1 huevo
Verduras de acompañamiento y sopa de verduras con pasta
-
1 diente de ajo
-
130 g de zanahorias peladas y en rodajas (5 mm)
-
70 - 80 g de verduras variadas (por ej. pimiento rojo o verde, apio) en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vino blanco (không bắt buộc)
-
1 ½ cucharadita de sal
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
1000 g de agua
-
250 g de patatas en rodajas (5 mm)
-
100 g de cebolla en rodajas
-
160 g de calabacines en rodajas (1 cm)
-
150 g de tomate maduro en rodajas (1 cm)
-
½ cucharadita de orégano seco
-
60 g de pasta corta seca para sopa (por ej. conchas o tiburones)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
49 g
Calo
5439 kJ /
1299 kcal
Chất béo
59 g
Chất xơ
11.6 g
Carbohydrate
133 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cocina fácil y saludable
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMenú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1h 10 phút
Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos
1h
Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor
45 phút
Demo Argentina y Uruguay Limonada
5 phút
Chilaquiles con Omelette
25 phút
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
25 phút
Tinga de pollo y ensalada de calabacitas
25 phút
Pescado agridulce con arroz
1h 5 phút
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 phút
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 phút
Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada
45 phút
Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales
45 phút