Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

3.8 25 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
3 portions

Nguyên liệu

  • d'échalotes
    25 g
  • de persil frais
    4 brins
  • de crème fraîche
    50 g
  • de moutarde
    10 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de lait
    440 g
  • de menthe fraîche
    7 brins
  • d'eau
    500 g
  • de haricots verts frais
    500 g
  • de petits pois frais
    1000 g
  • de filets de colin
    420 g
Purée lisse de petits pois à la menthe, colin et haricots verts (3 pots 6-12 mois)
  • d'huile de colza de 1ère pression à froid
    3 c. à café
Haricots verts et purée de petits pois à la menthe, émietté de colin vapeur (3 portions 1-3 ans)
  • d'huile de colza de 1ère pression à froid
    3 c. à café

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 575 kcal / 2405.7 kJ
Chất đạm 49.3 g
Chất béo 21.3 g
Carbohydrate 33.3 g
Chất xơ 26.7 g
Chất béo bão hòa 9 g
Natri 1226.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả