Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.1 286 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 parts
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 24 g
Calo 1344 kJ / 321 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Pháp
Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

4.8(4)

20 Min

Smoothie au yaourt grec

4.5(60)

5 Min

Briochettes aux pralines

4.4(173)

3 Std. 50 Min

Babka pistache et fleur d'oranger

4.7(77)

4 Std. 5 Min

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

4.4(9)

30 Min

Petits pains au chocolat

4.3(47)

13 Std.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

4.6(18)

45 Min

Brioche de Jeanne

4.7(3.4K)

4 Std. 15 Min

Pains au chocolat

4.2(28)

16 Std. 10 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

4.7(52)

40 Min

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

4.9(14)

1 Std. 25 Min

Smoothie bowl coque en chocolat

4.6(20)

10 Min

 Hiển thị tất cả