Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.1 285 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 parts
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 24 g
Calo 1344 kJ / 321 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Pháp
Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Confiture figue et vanille

4.9(57)

40 phút

Pancakes aux flocons d'avoine

4.6(297)

45 phút

Smoothie au yaourt grec

4.6(54)

5 phút

Confiture pomme et citron à la vanille

4.7(50)

40 phút

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

4.2(75)

3h 15 phút

Smoothie jar

4.2(14)

40 phút

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 phút

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

4.9(21)

3h 25 phút

Pain au miel et aux flocons d'avoine

4.5(86)

3h 20 phút

Crème au chocolat, lait de coco et granola

4.5(48)

3h

Caillebottes vendéennes

4.5(10)

12h 45 phút

Chaussons aux pommes

4.6(28)

6h 20 phút

 Hiển thị tất cả