Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon
4.1 275 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 parts
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 part

Chất đạm 24 g
Calo 1344 kJ / 321 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 1.5 g
Carbohydrate 3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Allégé en glucides 10 Công thức
Pháp
Sain et protéiné 12 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Baguette feuilletée

4.4(12)

4 Std.

Œufs au four et spaghetti de légumes

4.3(23)

1 Std.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

4.7(15)

6 Std. 10 Min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.6(36)

15 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

4.7(27)

10 Min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

3.5(2)

1 Std. 40 Min

Bannocks au comté

3.2(5)

20 Min

Scones aux cerises noires

3.0(3)

30 Min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

3.0(2)

25 Min

Yaourt à boire à la vanille

4.7(53)

12 Std.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

3.4(61)

5 Min

Crêpes mille trous - Baghrir

3.5(166)

25 Min

 Hiển thị tất cả