Thiết bị & Phụ kiện
Rape en salsa americana
chuẩn bị 40 phút
Toàn bộ 1h
12 raciones
Nguyên liệu
Fumet
-
20 langostinos grandes crudos sin pelar
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de pimentón
-
100 g de agua
-
100 g de vino blanco seco
Rape en salsa americana
-
120 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de harina
-
100 g de salsa de tomate
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1000 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) (en medallones de 70-80 g)
-
2 cucharadas de cebollino fresco picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
20.3 g
Calo
768 kJ /
184 kcal
Chất béo
10.38 g
Chất xơ
0.54 g
Carbohydrate
2.27 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTataki de atún
30min
Dorada al vapor con patatas
35min
Solomillo de atún marinado en miso
30min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Pizza con base de atún
1h
Rollitos de ensalada de surimi
20min
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3h
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Hamburguesas de sepia
15min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1h 10min
Merluza al horno con ratatouille
1h