Lentilles corail à l'indienne

Lentilles corail à l'indienne

3.4 75 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 55 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • de graines de cumin
    1 c. à café
  • de graines de coriandre
    1 c. à café
  • de cannelle en poudre
    1 c. à café
  • de curcuma en poudre
    1 c. à café
  • de piment en poudre fort
    1 pointe de couteau
  • capsules de cardamome verte, égrainées
    4
  • d'huile neutre
    20 g
  • d'ail pelée et dégermée
    1 gousse
  • oignon rouge pelé et coupé en quatre
    1
  • de beurre en morceaux
    30 g
  • de pommes de terre pelées et coupées en cubes
    150 g
  • de potimarron avec la peau, en cubes de 1 cm
    150 g
  • de lentilles corail
    220 g
  • d'eau
    400 g
  • sel
  • de coriandre fraîche effeuillés
    3 brins
  • pains indiens plats, type chapatis (voir "Conseil(s)")
    8

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 386 kcal / 1611 kJ
Chất đạm 17 g
Chất béo 15 g
Carbohydrate 41 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả