Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Broccoli Sauté
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
319.6 mg
Chất đạm
2.8 g
Calo
432.4 kJ /
103.4 kcal
Chất béo
8.1 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Carbohydrate
6.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêm
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10min
Southern Mac & Cheese
30min
Chicken and Peach Flatbreads
35min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Greek Stuffed Chicken
1h 35min
Green Beans with Peanuts
15min
Steamed Vegetables with Kefir Dressing
40min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1h 15min
Ginger Cabbage Slaw
15min
Pesto Pasta Salad
30min
Southwest Creamed Corn
25min
Zucchini and Cheese Soufflés
40min