Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Broccoli Sauté
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
water1 oz
-
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)12 oz
-
garlic cloves sliced2 - 3
-
1 oz safflower oilolive oil1 oz
-
dried chili flakes plus extra to sprinkle¼ tsp
-
salt to taste½ tsp
-
sliced almonds2 tsp
Dinh dưỡng trên 1 portion
Calo
103.4 kcal /
432.4 kJ
Chất đạm
2.8 g
Chất béo
8.1 g
Carbohydrate
6.6 g
Chất xơ
2.5 g
Chất béo bão hòa
1.1 g
Natri
319.6 mg
