Red Pepper and Tomato Soup

4.8 1.1K đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

4 portions

Nguyên liệu

lentils
40 g
rice
garlic cloves
2
onions quartered
50 g
red peppers quartered (approx. 2 peppers)
200 g
olive oil
50 g
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tinned chopped tomatoes, cut in pieces (2 cm)
vegetable stock paste, homemade (see tip)
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
water
400 g
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
ground cayenne pepper (không bắt buộc)
¼ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 483.4 mg

Chất đạm 4.1 g

Calo 784 kJ / 187.4 kcal

Chất béo 12.9 g

Chất xơ 3.7 g

Chất béo bão hòa 1.8 g

Carbohydrate 15.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

7 Days of Healthy Eats 24 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Cookidoo® SERVED 2024 10 Công thức
Quốc tế

Demo 19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Discover Thermomix® Online 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Everyday Favourites 16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Souper Star 10 Công thức
Quốc tế

Thermomix Like Never Before 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Thermomix Online Like Never Before 13 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 phút

Italian Bean Soup - Pasta e fagioli

40 phút

Creamy mushroom soup

20 phút

Onion Soup

1h

Spiced Moroccan lentil soup

40 phút

Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)

45 phút

Cullen Skink

45 phút

Quick Soup Powder

10 phút

Carrot and Ginger Soup

5 phút

Raw Beetroot Soup

5 phút

Reuben's Stew

5 phút

Vegetable Ramen

45 phút

Hiển thị tất cả