Thiết bị & Phụ kiện
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porties
Nguyên liệu
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (không bắt buộc) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porties
Chất đạm
44 g
Calo
2984 kJ /
713 kcal
Chất béo
44 g
Chất xơ
10.7 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Het Basiskookboek
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKarnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Không có đánh giá
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 phút
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 phút
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 phút
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Không có đánh giá
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Không có đánh giá
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 phút
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Không có đánh giá
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Không có đánh giá
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Không có đánh giá
Zeevruchtensoep
30 phút
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 phút