Thiết bị & Phụ kiện
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porties
Nguyên liệu
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (không bắt buộc) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porties
Chất đạm
44 g
Calo
2984 kJ /
713 kcal
Chất béo
44 g
Chất xơ
10.7 g
Carbohydrate
30 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Het Basiskookboek
133 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKabeljauwsoep met Spinazie
40 dk
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 dk
Zeevruchtenstoofpot
1sa 5 dk
Couscous van zeebarbeel met paprika
Değerlendirme yok
Karnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Değerlendirme yok
Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen
Değerlendirme yok
Flan van asperges met zeetong
Değerlendirme yok
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
Değerlendirme yok
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 dk
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
Değerlendirme yok
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 dk
Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm
1sa 30 dk