Thiết bị & Phụ kiện
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
8 portie
Nguyên liệu
Chermoula marinade en saus
-
koriander, vers gehakt40 g
-
olijfolie en een beetje voor de braadpan80 gram
-
citroensap4 el
-
teentjes knoflook4
-
zoete paprikapoeder4 el
-
komijn, gemalen2 el
-
zout2 tl
-
gedroogde gemalen gember2 tl
-
cayennepeper, gemalen (không bắt buộc)2 tl
-
water120 g
De vis
-
1000 g witvisfilet, (tarbot, heilbot, zeewolf, griet, kabeljauw)goudbrasem, gefileerd, schoongemaakt1000 g
-
wortelen in schijfjes (3 mm)300 g
-
tomaten in schijfjes (1 cm)600 g
-
groene en rode paprika's (mix) in ringen (1 cm)350 g
-
chillipepers, vers (không bắt buộc) in ringen (5 mm)4
-
aardappelen in schijfjes (3 mm)200 g
-
citroenen in schijfjes (5 mm)2
-
olijven, zwart, ontpit100 g
-
zout1 tl
Couscous
-
couscous500 g
-
dadels, ontpit140 g
-
water500 g
-
groentebouillonpasta2 el
-
zout naar smaak1 tl
-
koriander, vers gehakt4 el
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portie
Natri
1387.9 mg
Chất đạm
35 g
Calo
2597.2 kJ /
620.7 kcal
Chất béo
18.3 g
Chất xơ
11.2 g
Chất béo bão hòa
2.5 g
Carbohydrate
82.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Creatief koken met de Thermomix® Cocotte
10 Công thức
Benelux
Benelux
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKarnemelkstampers met Gepocheerde Eieren en Garnalen
Không có đánh giá
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 phút
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
55 phút
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 phút
Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus
Không có đánh giá
Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool
35 phút
Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Không có đánh giá
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Không có đánh giá
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Không có đánh giá
Zeevruchtensoep
30 phút
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 phút
Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus
Không có đánh giá