Burger vegan
TM5 TM6

Burger vegan

4.5 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Pane

  • 15 g di zucchero
  • 350 g di farina + q.b.
  • 140 g di acqua
  • 5 g di lievito fresco
  • 1 ½ cucchiaino di sale

Burger

  • 1200 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 100 g di quinoa bianca in chicchi
  • 1 cucchiaio di semi di lino
  • 3 cucchiai di acqua
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 30 g di scalogno
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 cucchiaini di cumino in polvere
  • 2 cucchiaini di paprica dolce
  • 20 g di concentrato di pomodoro
  • 35 g di gherigli di noce
  • 200 g di fagioli neri interi in scatola, cotti e scolati
  • 10 g di pangrattato

Terminare la preparazione

  • 2 - 3 cucchiaini di semi di sesamo neri
  • 4 fettine di peperone rosso in conserva (không bắt buộc)
  • 4 cucchiai di ketchup
  • 4 - 6 foglioline di insalata lollo verde, lavate e asciugate
  • 8 - 12 fettine di pomodoro
  • 1 avocado, sbucciato e a fette (không bắt buộc)
  • 1 cipolla rossa ad anelli (không bắt buộc)

Dinh dưỡng
trên 1 porzione
Calo
3222 kJ / 770 kcal
Chất đạm
21.7 g
Carbohydrate
112 g
Chất béo
29.2 g
Chất xơ
9.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả