Thiết bị & Phụ kiện
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 porzioni
Nguyên liệu
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
-
20 g di miele
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20 g di senape
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10 g di succo di limone, spremuto fresco
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500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini dado per brodo vegetale
-
400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)400 g di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
-
400 g di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
-
4 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
150 g di formaggio feta
-
peperoncino rosso, secco, macinato a piacere
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
2373 mg
Chất đạm
57 g
Calo
3165 kJ /
757 kcal
Chất béo
46 g
Chất xơ
3.3 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
32 g
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