Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di riso
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
850 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
-
2 uova
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiai di succo di limone1 - 2 cucchiai di aceto bianco (không bắt buộc)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (không bắt buộc)
-
7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Idee gustose
156 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Sei un un Asso della cucina
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPadella di verdure alla mediterranea
Không có đánh giá
Insalata di farro e pollo
45 phút
Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso
Không có đánh giá
Salmone con quinoa e pompelmo
35 phút
Insalata di lenticchie e melanzane
40 phút
Canederli della nonna
Không có đánh giá
Padella di verdure alla mediterranea
30 phút
Esperienza culinaria
2h
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6h 40 phút
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1h 30 phút
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1h
Burger vegan
5h