Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di riso
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
850 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
320 g di riso bianco (cottura 15-16 minuti)
-
2 uova
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
-
280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
-
100 g di piselli surgelati
-
200 g tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
-
100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
-
15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 - 2 cucchiai di succo di limone1 - 2 cucchiai di aceto bianco (không bắt buộc)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (không bắt buộc)
-
7 pomodorini ciliegia a metà o in quarti
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
21 g
Calo
2027 kJ /
485 kcal
Chất béo
18 g
Chất xơ
5.95 g
Carbohydrate
59 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Idee gustose
156 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Sei un un Asso della cucina
10 Công thức
Thụy Sĩ
Thụy Sĩ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảInsalata di lenticchie e melanzane
40 phút
Pollo in salsa di limone ed erbe aromatiche con riso
Không có đánh giá
Padella di verdure alla mediterranea
30 phút
Insalata di farro e pollo
45 phút
Salmone con quinoa e pompelmo
35 phút
Canederli della nonna
50 phút
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Không có đánh giá
Sella di cervo con composta di mirtilli rossi canederli ai funghi e zucca
Không có đánh giá
Padella di verdure alla mediterranea
30 phút
Esperienza culinaria
2h
Menu: Zuppa di topinambur, filetto di manzo alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
Không có đánh giá
Menu: Zuppa di topinambur, salmone in crosta con verdure al forno,trifle di panpepato
Không có đánh giá