Thiết bị & Phụ kiện
Małże z pikantnym sosem
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 porcje
Nguyên liệu
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka soli
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
-
1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1304.8 mg
Chất đạm
31.5 g
Calo
1543.8 kJ /
369 kcal
Chất béo
18.4 g
Chất xơ
2.6 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
18.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 godz.
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 min
Minikotlety po kijowsku (de volaille)
45 min
Modro kapusta
45 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka brokułowa wiosenna
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1 godz.
Zielona shakshuka na Varomie
30 min