Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 140 g d'oignons (2), coupés en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de paprika
- 500 g de calamars en anneaux
- 175 g de poivrons rouges (1 gros), en lamelles
- 1 feuille de laurier
- 1 branche de thym frais
- 1 branche de romarin frais (petite)
- 400 g de tomates en gros morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1133 kJ / 269 kcal
- Chất đạm
- 43 g
- Carbohydrate
- 11 g
- Chất béo
- 5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35min
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30 Min
Saumon au fenouil
40min
Gratin de pâtes au thon
35min
Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois
1 Std.
Faire sauter du poivron rouge avec du piment et des crevettes
20min
Clafoutis au thon et aux oignons
1 Std.
Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer
1 Std.