Thiết bị & Phụ kiện
Chicken, Pepper and Poppy Seed Curry with Rice and Tenderstem Broccoli
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)30 g
-
onions thinly sliced (5 mm)150 g
-
chicken breasts, skinless sliced (1 cm)500 g
-
red pepper thinly sliced (5 mm)1
-
yellow pepper thinly sliced (5 mm)1
-
olive oil30 g
-
ground coriander1 Tbsp
-
ground cumin1 Tbsp
-
ground turmeric1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
water50 g
-
creamed coconut cut in pieces (see tip)100 g
-
basmati rice (10 minutes cooking time), rinsed200 g
-
tenderstem broccoli thick stems halved lengthways180 g
-
poppy seeds2 Tbsp
-
boiling water for cooking rice
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
520 mg
Chất đạm
42 g
Calo
2485 kJ /
592 kcal
Chất béo
21 g
Chất béo bão hòa
16 g
Carbohydrate
55 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Meals in Minutes
30 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMarmalade-glazed Ham
1h 50 phút
Hunters Stew (Bigos)
1h 30 phút
Venison Stew with Root Vegetables and Prunes
1h 50 phút
Chicken and Barley Stew
50 phút
Roast Turkey with Creamy Pancetta, Lemon and Herb Stuffing
5h 30 phút
Creamy Chicken and Chorizo Pasta
30 phút
Mini Minced Beef Pies with Steamed Vegetables
40 phút
Chicken Saag
50 phút
Mardi Gras Meatballs
1h 5 phút
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1h
Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce
1h 10 phút
Spiced Roast Beef with Sun-dried Tomato Potato Purée and Red Wine Sauce
14h 30 phút