Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes
3.7 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
  • 100 g de courgette (1), en morceaux
  • 125 g de carottes (2), en morceaux
  • 2 cm gingembres frais en morceaux
  • 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
  • 400 g de carottes multicolores en spaghetti
  • 500 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 33 g
Calo 1190 kJ / 285 kcal
Chất béo 13 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 phút

Blanquette de saumon aux fèves

4.3(100)

1h

Mijoté d'encornet aux cornilles

4.4(17)

5h 15 phút

Lasagne au thon

4.3(162)

1h 30 phút

Tacos sushi

4.5(25)

1h

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

4.6(116)

1h 45 phút

Poisson pané

4.4(42)

25 phút

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

4.6(29)

45 phút

Truites meunières aux pignons en persillade

4.1(27)

50 phút

Moules à la basquaise

4.8(35)

55 phút

Nage de saint-jacques et gambas

4.3(35)

1h

Moules au naturel

4.9(21)

20 phút

 Hiển thị tất cả